Bài tập đơn giản lắc vòng cho bạn thân hình cân đối dễ dàng

 

Lưu ý: Những người muốn có vòng eo thon nhỏ lên dùng loại vòng cỡ nhỏ sẽ có tác động lực lên vùng eo nhanh hơn. 
Chúng ta cùng tìm hiểu sâu hơn tác dụng của việc lắc vòng đến cơ thể:

Một là : Tác dụng lên vòng eo.

Bằng cách lắc vòng quanh eo bắt đầu chuyển động theo hình tròn và tăng dần tốc độ nếu bạn muốn tiêu hao để  giảm béo. Mẹo nhỏ là với tư thế lắc vòng đứng một chân trước, chân sau và thời gian lắc vòng là 6-7 phút tùy theo mỗi người . Trong vòng 30 phút luyện tập bạn sẽ đốt cháy được 200 calo. 
Theo nghiên cứu lắc vòng trong 3 tháng giúp giảm béo hiệu quả và làm thon gọn vóc dáng. Lên duy trì thường xuyên, đều đặn hiệu quả sẽ nhanh hơn. Lắc vòng với vận tốc đều, đồng thời sử dụng loại vòng có kích thước vừa với cơ thể. 

Hai là: Tác dụng lên vùng cách tay ngực và chân

Cánh tay và ngực của bạn được duy trì trong trạng thái tốt khi lắc vòng. Để có thể lắc được vòng cánh tay của bạn sẽ căng lên trong trạng thái thăng bằng của cơ thể và bạn phải thường xuyên thực hiện động tác này khi tập với cường độ cao.
Bên cạnh đó, khi đeo vòng vào tay và ngực của bạn, giúp nó thon gọn và săn chắc hơn. 

Với đôi chân bạn tập luyện với chiếc vòng trong khoảng đầu và mắt cả chân rồi lắc với tốc độ tăng dần. Bài tập ban đầu hơi khó trong việc giữ thăng bằng nhưng khi đã tập quen bạn hoàn có thể tự tin tập và nhớ đổi chân 2-3 phút mỗi lần theo ý của bạn.

Bạn có thể mua vòng lắc giảm eo hay trên thị trường còn có vòng lắc eo maasage tại địa chỉ 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân- Hà Nội.

Một số mẫu bạn có thể tham khảo mà Thể Thao Thiên Trường cung cấp sẽ hỗ trợ bạn tập luyện tốt nhất:

1. Vòng lắc nhựa giá rẻ 

- Nguyên liệu nhựa cao cấp, bền đẹp, sản phẩm giúp bạn tập vòng eo thon gọn, săn chắc, làm tan lượng mỡ thừa phần bụng hiệu quả

- Có thể tháo rời từng đốt lắp rắp dễ dàng, tiện dụng.

- Giá bán: 75.000Đ/1 chiếc.

Vòng lắc nhựa giá rẻ

2. Vòng lắc giảm eo massage hoop

- Quy cách sản phẩm: Gồm 08 miếng rời/Hộp (Chưa ghép)

+ Chất liệu: Nhựa cao cấp 

+ 01 vòng nhựa có hạt massage bên trong

+ Đường kính (khi lắp) 95cm

+ Nhiều màu sắc trên vòng

- T ập luyện với chiếc vòng giúp tiêu hao đến 700 cal/giờ, giúp nhanh chóng đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng tạo nên vòng eo thon gọn hơn

- Chức năng massga giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.

- Giá bán: 250.000Đ.

Vòng lắc giảm eo massage hop. 

Chúng tôi nhận đặt hàng toàn quốc vui lòng liên hệ số : 043.5667337- 09686 50 686- 0912.131.402- 0915.841.888.