Tất cả tin tức

Cốt vợt bóng bàn bao gồm mặt vợt và cán vợt. Khi mới tập chơi nên chọn từ cốt vợt có tốc độ thấp, độ kiểm soát cao rồi chuyển dần sang các loại cốt cao cấp hơn. Các loại cốt vợt bóng bàn Xiom: Cốt vợt Xiom Aria, Cốt vợt Xiom Strato, Cốt vợt Xiom Fuga, Cốt vợt Xiom Ignito,...

Không phải cứ tập thể dục là bạn có thể giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả cũng cần tập luyện đúng cách. Tập thể dục đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và mang lại sức khỏe về thể chất và tinh thần cho bạn.

Bạn đã từng nghĩ rằng muối có tác dụng giảm cân hay chưa? Từ xưa đến nay mọi người chỉ biết muối là gia vị để nấu các món ăn hàng ngày và chưa biết rằng muối còn là cách đơn giản để giảm mỡ bụng.

Nên ăn gì trước, trong và sau khi tập thể dục? Câu trả lời phụ thuộc rất lớn vào mục đích, thời gian và môn thể thao bạn chọn khi tập thể dục ví dụ như yoga hay là chạy bộ. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng những lời khuyên dưới đây giúp bạn đốt cháy chất béo và duy trì năng lượng để giữ gìn sức khoẻ cho mình.