Dụng cụ thể thao

Có rất nhiều biện pháp để giảm mỡ bụng, từ ăn kiêng, chạy bộ, nhảy dây cho tới những bài tập với tạ. Hôm nay, mình sẽ giới thiệu với các bạn động tác giảm mỡ bụng với tạ

Máy tập cơ bụng là một dụng cụ hỗ trợ cho việc tập thể dục giảm cân tại nhà trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Nói đến giảm cân không ít người nghĩ đến việc đến thẫm mỹ viện. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ tiền và may mắn sau những ca phẫu thuật hút mỡ bụng

Theo nghiên cứu khoa học, tập xà đơn là cách giúp tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. Tại sao vậy? Chơi xà đơn giúp kéo giãn toàn thân dưới tác dụng của trọng lực, do vậy "giải phóng" các lớp sụn giữa các đầu xương phát triển.

Tập thể hình để có thân hình đẹp là nhu cầu của rất nhiều người đắc biệt là nam giới. Bạn đang tập thể hình nhưng cách tập của bạn liệu đã đúng chưa? Hay đối với các bạn chuẩn bị tập thể hình liệu bạn đã định hình cho mình được phương pháp tập đúng cách