Hướng dẫn cách cầm vợt tennis đúng kỹ thuật cho người mới tham gia

Bạn bắt đầu học chơi tennis nhưng chưa biết cách cầm vợt tennis sao cho đúng cách. Bên cạnh việc tìm người chỉ dẫn thì bạn có thể tham khảo hướng dẫn cách cầm vợt được chia sẻ dưới đây bởi các HLV chuyên nghiệp. Bạn cùng theo dõi nhé!

Tầm quan trọng của cách cầm vợt trong tennis

Cách cầm vợt tennis là kỹ thuật cơ bản và quan trọng nhất với người muốn tham gia bộ môn này. Kỹ năng cầm vợt đúng cách sẽ giúp người chơi có được sự linh hoạt, chính xác và ổn định trong việc đánh bóng. Ngược lại, cầm vợt sai cách sẽ dẫn đến việc chơi tennis không hiệu quả, không thể kiểm soát được quả bóng và dễ dàng mắc phải các lỗi kỹ thuật.

Cách cầm vợt cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của kỹ năng chơi tennis. Nếu người chơi chưa biết cầm vợt đúng cách từ đầu, việc sửa đổi sau này sẽ khó khăn và tốn nhiều thời gian. Do đó, nắm vững kỹ năng cầm vợt đúng cách từ đầu sẽ giúp người chơi có được sự tiến bộ và phát triển nhanh chóng trong tennis.

Với những tay vợt tennis huyên nghiệp, cách cầm vợt còn được sử dụng như một yếu tố chiến thuật trong trận đấu. Họ sẽ thay đổi cách cầm vợt tùy theo hoàn cảnh và đối thủ để tạo ra những pha đánh có tính bất ngờ và khó đoán.

Cách cầm vợt tennis đúng cách nâng cao kỹ năng

Các cách cầm vợt tennis thông dụng

Có nhiều cách cầm vợt khác nhau trong tennis, mỗi kiểu có đặc điểm và ứng dụng riêng. Sau đây là một số kiểu cầm vợt tennis thường được sử dụng:

1. Cách cầm vợt Eastern Forehand Grip

Đây là kiểu cầm vợt phổ biến nhất trong tennis, hay được sử dụng cho người mới tập luyện. Người chơi cầm vợt sao cho tay nắm vợt ở phía trên, với các ngón tay nằm trên mặt vợt.Chi tiết hướng dẫn cách cầm vợt với kiểu cầm Eastern như sau:

- Đặt tay trái lên tay cầm vợt, để ngón tay út nằm sát với đường nối giữa khung vợt và tay cầm.

- Đặt lòng bàn tay phải lên phía trên tay trái và xoay tay phải để lòng bàn tay hướng lên trên.

- Đặt ngón tay cái phải lên đằng sau tay trái và giữ các ngón tay phải nắm chặt vợt.

- Khi giữ vợt, đảm bảo để tay và cán vợt tạo thành một đường thẳng.

Kỹ thuật cầm vợt Eastern Forehand Grip

2. Cách cầm vợt Continental Grip

Kiểu cầm Continental là kiểu cầm thường được sử dụng để giao bóng, đánh volley và slice trong tennis. Hướng dẫn cách cầm vợt với kiểu cầm Continental cụ thể như sau:

- Đặt tay trái lên tay cầm vợt, để ngón tay út nằm dọc theo viền phía trên của tay cầm.

- Đặt lòng bàn tay phải lên bên phải của tay trái và xoay tay phải để lòng bàn tay hướng lên trên.

- Đặt ngón tay cái phải lên đằng sau tay trái và giữ các ngón tay phải nắm chặt vợt.

- Khi giữ vợt, đảm bảo để tay và cán vợt tạo thành một góc khoảng 45 độ so với mặt sân.

Cách cầm vợt Continental Grip đúng kỹ thuật

3. Cách cầm vợt Semi-Western Forehand Grip

Cầm vợt tennis kiểu Western là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến nhất hiện nay. Đặc trưng của kiểu cầm vợt này là tay cầm vợt được đặt ở phía trên hơn so với kiểu Eastern, giúp tăng sự linh hoạt và sức mạnh cho người chơi. Hướng dẫn cách cầm vợt tennis kiểu Western như sau:

- Đặt tay non lên phía trên của vợt, tại điểm kết thúc của que vợt.

- Sau đó, quay tay non sao cho lòng bàn tay hướng xuống.

- Đặt ngón cái lên phía trên của que vợt và dùng các ngón còn lại quấn quanh que vợt từ phía dưới.

- Khi cầm vợt, tay non nên được đặt gần phía đầu que vợt, để giúp tăng sự linh hoạt trong việc xoay vợt.

- Khi đánh bóng, cử động vợt theo hướng từ trên xuống để tạo ra sức đánh mạnh hơn.

Cách cầm vợt Semi-Western Forehand Grip

>>> Xem thêm: Cách chơi tennis

Lưu ý khi cầm vợt tennis

Khi cầm vợt tennis, có một số lưu ý cần lưu ý để giúp bạn đánh tốt hơn. Cụ thể, bạn cần quan tâm:

- Cầm vợt đúng cách: Cầm vợt bằng cách đặt lòng bàn tay lên phần cán vợt, dùng đầu ngón tay để nắm chặt vợt. Tránh nắm quá chặt hoặc quá nhẹ, vì điều này có thể làm giảm độ chính xác và sức mạnh của đánh.

- Kiểm tra chiều dài vợt: Chiều dài của vợt tennis phù hợp với chiều cao của bạn. Vợt quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến khả năng đánh của bạn.

- Tìm kiếm phong cách chơi phù hợp: Tùy vào phong cách chơi của bạn, bạn có thể chọn vợt với độ dài, trọng lượng và cân bằng phù hợp để phát triển khả năng chơi của mình.

- Đặt ngón tay cái vào vị trí đúng: Khi cầm vợt, đặt ngón tay cái vào phía sau cán vợt và dùng để hướng dẫn các động tác của vợt trong khi đánh.

- Thay đổi nắm tay vợt: Nắm tay vợt có thể thay đổi để phù hợp với phong cách chơi và cảm giác tay của bạn. Ví dụ, nếu bạn muốn tăng sức mạnh, bạn có thể chọn nắm tay vợt loại dày hơn.

- Điều chỉnh tư thế đánh: Tư thế đánh cũng ảnh hưởng đến kết quả đánh. Hãy đứng thẳng, đặt chân rộng hơn vai, và xoay hông và vai để tạo sức mạnh cho đánh.

- Thực hành nhiều: Cuối cùng, để trở thành một tay vợt tốt, bạn cần thực hành nhiều. Tìm hiểu kỹ thuật đánh và thực hành để cải thiện khả năng của bạn.

Quan tâm nhiều đến kỹ thuật giúp bạn cầm vợt tennis chuẩn xác

Vậy là toàn bộ bài viết trên đây TTSport đã hướng dẫn cách cầm vợt tennis khá đầy đủ cho bạn đọc. Mong rằng những kiến thức chia sẻ này sẽ hữu ích cho nhu cầu tìm kiếm của bạn đọc!