Tất cả tin tức

Ngoài việc thường xuyên tập luyện, chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng để giữ được thể hình đẹp. Thực đơn cho người tập thể hình cần ưu tiên cho một số loại thực phẩm như .........

Luyện tập thể hình thường xuyên và đúng cách sẽ đem lại cho bạn một cơ thể cường tráng và khỏe mạnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tập luyện đúng cách.Dưới đây là bí quyết tập luyện thể hình đúng cách sẽ giúp bạn tăng cường cơ bắp và cải thiện cân nặng rất hữu hiệu

Làm việc văn phòng luôn phải ngồi làm việc một chỗ cả ngày, ít vận động khiến cho lớp mỡ thừa ở bụng ngày càng tích tụ. Tham khảo những mẹo giảm cân đơn giản cho dân văn phòng dưới đây để nhanh chóng có được vóc dáng eo thon nhé

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục có tác dụng giảm cân nhanh. Trong đó có xe đạp tập là một trong những công cụ giúp bạn giảm cân, giữ dáng một cách hiệu quả.