Tất cả tin tức

Nhiều người lăn tăn nên ưu tiên tập luyện giữa chạy bộ trên máy và ngoài trời, hình thức tập nào thì tốt nhất. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ nói kỹ về điều này!

Nên mua bàn bóng bàn loại nào tốt là thắc mắc của hầu hết mọi người đang có ý định sở hữu chiếc bàn bóng bàn nhằm phục vụ nhu cầu tập luyện, thi đấu. Nếu như bạn vẫn còn băn khoăn về điều này thì hãy tham khảo bài viết chia sẻ sau đây của chúng tôi nhé!

Nắm chắc các ký hiệu trên cốt vợt bóng bàn là điều cần thiết giúp bạn chọn lựa được chiếc vợt bóng bàn phù hợp với lối chơi của mình. Bài viết sẽ hướng dẫn cách đọc các ký hiệu trên cốt vợt một cách cụ thể nhất! 

Lịch tập gym cho nam cần tuân thủ theo các nguyên tắc nhất định và có kế hoạch cụ thể mới có thể đạt được mục tiêu tốt nhất. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn lịch tập tối ưu các nhóm cơ và một vài lưu ý khi tập luyện.