Tất cả tin tức

Máy tập cơ bụng hiện nay đang là một thiết bị tập đắc lực hộ trợ giảm mỡ bụng giữ dáng. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều các dòng máy tập cơ bụng khác nhau khiến người tiêu dùng bị loãng ....

Cách giảm cân trong 3 ngày tết: Tết đến và nỗi lo lắng tăng cân làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Những món ăn ngon, hấp dẫn nhiều dầu mỡ và cả bánh kẹo ngọt sẽ phản bội bạn

Đối với những người không có nhiều thời gian để đến phòng tập thì có thể tự chuẩn bị cho mình những dụng cụ tập thể hình ngay tại nhà. Dưới đây là một số dụng cụ tập thể hình cần thiết bạn cần có để tập luyện

Xà kép là dụng cụ tập thể hình GYM tại nhà đơn giản đem lại sự dẻo dai và thân hình săn chắc. Tập xà kép bao gồm rất nhiều các bài tập trong đó, động tác cơ bản nhất là hít xà. Hít xà cũng có các bài tập trọng tâm vào cơ tay, ngực hay cơ chân...