Tất cả tin tức

Tập thể hình để có thân hình đẹp là nhu cầu của rất nhiều người đắc biệt là nam giới. Bạn đang tập thể hình nhưng cách tập của bạn liệu đã đúng chưa? Hay đối với các bạn chuẩn bị tập thể hình liệu bạn đã định hình cho mình được phương pháp tập đúng cách

Máy tập cơ bụng đang là xu hướng được lựa chọn cho việc giảm cân hiện nay. Máy tập cơ bụng mang đến cho bạn những trải nghiệm, những bài tập tổng hợp, bạn chỉ cần tập luyện từ 10-15 phút mỗi ngày là bạn có thể sở hữu một thân hình thon gọn, quyến rũ.

Ngồi nhiều, ít vận động là điều mà dân văn phòng không thể tránh khỏi. Điều này dẫn đến vòng 2 quá khổ của chị em. Để giảm bớt được nguy cơ tăng cân nhanh chóng chị em văn phòng hãy thực hiện một số mẹo sau đây nhé!

Có nhiều cách giúp bạn giảm cân như bằng cách giảm mỡ, giảm cơ hoặc giảm nước nhưng đâu là cách giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bạn? Để giảm cân hiệu quả, bạn cần giảm lượng mỡ hấp thu vào cơ thể, đốt cháy lượng mỡ dư thừa và tăng cường chuyển hóa đường