Tất cả tin tức

Bóng chuyến là môn thể thao gần đây được rất nhiều người yêu thích. Để chơi tốt môn này, hãy cùng tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng chuyền của các cơ thủ chuyên nghiệp

Các bài tập thể hình, tập thể hình giảm cân đều đặn, vừa sức sẽ tăng sức đề kháng và sự dẻo dai cho chúng ta. Không những thế, chúng còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể cũng như tác động không nhỏ tới sự phát triển của xương sụn và cơ bắp.   Không chỉ dừng ở đó, tập thể hình còn là cách cực kì lí tưởng để đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Để thực thi được ước mơ này chúng ta có thể tham...

Cầu lông là một môn thể thao thông dụng trên thế giới. Dù cho bạn thi đấu chuyên nghiệp hay chỉ chời vui với bạn bè, cầu lông đòi hỏi thị giác tốt và phản ứng nhanh.

Tập xà đơn rất đơn giản, bạn cầm xà độ rộng khác nhau sẽ có tác dụng vào các cơ khác nhau. Nếu bạn mới tập tốt nhất bạn nên cầm rộng hơn bề rộng của vai.