Dụng cụ thể thao

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả vào mùa hè. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, liều lượng xơ giúp bạn dễ tiêu hóa, giảm trọng lượng mà còn giúp bạn giảm sự thèm ăn....

Cũng giống như có người sinh ra đã có nụ cười duyên, da đẹp. Nhưng mà không phải là bạn không thể tập luyện để cải thiện vòng ba của bạn. 5 bài tập Gym cho mông đẹp hơn

Lợi ích của tập tạ bao gồm việc giúp cơ bắp khỏe hơn, tim khỏe hơn, cơ thể săn chắc và giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh hỗ trợ cho các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, phụ nữ thường có xu hướng ngại ngùng với việc tập tạ.

Bơi lội là môn thể thao tốt nhất giúp tăng chiều cao nhanh chóng. Bạn nên chuẩn bị các dụng cụ đi bơi như: kính bơi, mũ bơi, bịt tai chống nước để đảm bảo an toàn trong quá trình bơi.