Dụng cụ thể thao

Các bài tập thể hình, tập thể hình giảm cân đều đặn, vừa sức sẽ tăng sức đề kháng và sự dẻo dai cho chúng ta. Không những thế, chúng còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể cũng như tác động không nhỏ tới sự phát triển của xương sụn và cơ bắp.   Không chỉ dừng ở đó, tập thể hình còn là cách cực kì lí tưởng để đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp. Để thực thi được ước mơ này chúng ta có thể tham...

Cầu lông là một môn thể thao thông dụng trên thế giới. Dù cho bạn thi đấu chuyên nghiệp hay chỉ chời vui với bạn bè, cầu lông đòi hỏi thị giác tốt và phản ứng nhanh.

Tập xà đơn rất đơn giản, bạn cầm xà độ rộng khác nhau sẽ có tác dụng vào các cơ khác nhau. Nếu bạn mới tập tốt nhất bạn nên cầm rộng hơn bề rộng của vai.

  Dòng máy xe đạp tập, hay máy tập cơ bụng tập với cường độ cao giúp  để giảm cân hay duy trì vóc dáng, cơ thể bạn chắc chắn sẽ cảm thấy  hài lòng song lượng calo tiêu thụ nhanh bạn sẽ hơi mệt  . Nhưng  cùng với máy tập toàn thể dục   thực phẩm bổ trợ hữu ích dưới đây có thể vừa giúp bạn hoạt động hiệu quả, vừa giúp cơ  phục hồi nhanh chóng sau vận động song vẫn giữ dáng . Cà phê Những người thường xuyên tập thể dục có thói quen chọn một ly cà phê...