Dụng cụ thể thao

Đạp xe là một trong những phương pháp tập thể dục tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Vậy bạn có biết tập thể dục bằng xe đạp có tác dụng gì? Những lợi ích của đạp xe đạp được chia sẻ ở bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn tầm quan trọng của bộ môn thể dục này. 

Máy chạy bộ trên không với thiết kế đơn giản, giá thành không quá cao sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho người muốn chạy bộ tại nhà. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về máy chạy bộ trên không và những sản phẩm nhiều người mua nhất! 

Tập cầu vai sẽ mang lại cho các bạn nam thân hình cân đối cùng đôi vai rắn chắc, khỏe mạnh. Để làm được điều này bạn hãy thường xuyên thực hiện bài tập cầu vai dưới đây nhé! Nhiều người thường ít chú trọng tập cầu vai vì cho rằng nó không phải nhóm cơ chính, từ đó dẫn đến sự mất cân đối trên cơ thể. Thực tế cho thấy nếu không sở hữu cơ cầu vai rộng, cơ ngực to, cơ lưng xô dày thì thân hình các chàng cũng trở nên kém hấp dẫn và nam tính....

Gần đây trên các diễn đàn chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp, rất nhiều chị em đặt ra câu hỏi nhảy dây có giảm cân không? Cách tập như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn toàn bộ kinh nghiệm giảm cân bằng nhảy dây. Cùng tham khảo nhé! Khi tìm hiểu về các bài tập hỗ trợ giảm cân, một số bạn vẫn băn khoăn về việc nhảy dây có giảm cân không. Trên thực tế bài tập này không chỉ giúp bạn đốt cháy calo...