Dụng cụ thể thao

Chúng ta đều mong muốn sở hữu một thân hình cân đối và khỏe mạnh. Để làm được điều này thì tập Gym là một trong những phương pháp cho kết quả tốt nhất được nhiều người áp dụng. Hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ những kiến thức cơ bản tập Gym cho người mới bắt đầu để bạn có một lộ trình tập luyện hiệu quả nhất. Cẩm nang tập Gym cho người mới bắt đầu dưới đây sẽ giúp bạn thêm tự tin với bộ môn này. Đây cũng chính là bước khởi đầu để bạn có...

Hiện nay, tập Gym là phương pháp để sở hữu một thân hình săn chắc và hấp dẫn. Trong quá trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng thúc đẩy quá trình siết chặt cơ nhanh chóng hơn. Thiên Trường Sport sẽ cùng bạn tìm hiểu tập thể hình nên ăn trái cây gì để tốt cho cơ bắp nhất. Nhiều người quan điểm cho rằng ăn hoa quả không tốt cho việc tập Gym, bởi chúng chứa đường. Đây là quan điểm sai lầm, hoa quả chứa đường nhưng đó là dạng tự nhiên và...

Sử dụng máy chạy bộ tại nhà như thế nào để đạt kết quả tốt và đảm bảo an toàn cho người tập là điều được rất nhiều bạn quan tâm. Trong bài viết ngày hôm nay, Thiên Trường xin chia sẻ với bạn hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà cho người mới bắt đầu. Trên các diễn đàn về chia sẻ kinh nghiệm, Thiên Trường Sport nhận thấy có rất nhiều bạn thắc mắc không biết sử dụng máy chạy bộ tại nhà cho người mới bắt đầu như thế nào để đảm bảo an toàn và...

Thể Thao Thiên Trường xin chia sẻ và gửi tới bạn 6 lưu ý khi tập cơ bụng cần phải biết để đạt được kết quả tốt nhất. Cùng tham khảo để áp dụng vào kế hoạch tập bụng của mình bạn nhé ! Để có một cơ bụng cuồn cuộn và săn chắc là điều mọi người muốn sở hữu, nhưng làm thế nào để tập cơ bụng cho người mới bắt đầu đúng cách và hiệu quả không phải ai cũng biết. Hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ những lưu ý khi tập cơ bụng để bạn...