Tất cả tin tức

Nhảy dây là bài tập mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời như: làm săn chắc cơ bắp, kích thích đào thải độc tố ra bên ngoài, tăng cường mật độ xương, tốt cho tim mạch... Do vậy bài tập này được rất nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, áp dụng cách nhảy dây giảm mỡ bụng sẽ giúp người tập sở hữu eo thon bụng phẳng. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

Yogi là gì? Chắc hẳn những người tập Yoga lâu năm hoặc mới bắt đầu “nhập môn” đã từng nghe đến thuật ngữ này. Vậy bạn đã biết Yogi mang ý nghĩa như thế nào đối với bộ môn này hay chưa? Đây cũng chính là chủ đề trong bài viết dưới đây của chúng tôi. 

Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men, được rất nhiều người lựa chọn cho bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ. Loại thực phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng và mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, “ăn sữa chua có béo không” là câu hỏi thu hút sự quan tâm của một số chị em đang áp dụng thực đơn giảm cân. 

Đi bộ giảm cân có thực sự là giải pháp hữu ích với những người muốn cải thiện vóc dáng? Thực tế, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích tuyệt vời của bài tập này với sức khỏe và việc giảm cân. Tuy nhiên, cách đi bộ như thế nào không phải ai cũng biết. Tìm hiểu ngay sau đây!