Tất cả tin tức

Bạn đang băn khoăn không biết cách sử dụng máy chạy bộ tại nhà như thế nào? Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cẩm nang để sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe này một cách hiệu quả nhất. Đây là một phát minh thay thế tuyệt vời cho những người yêu thích chạy bộ trong điều kiện thời tiết không cho phép, chủ động sắp xếp công việc, thời gian... Để tránh chấn thương, chóng mặt và các vấn đề về sức khỏe khác có thể xảy ra, người sử dụng cần làm quen...

Bên cạnh nhiều lợi ích cho sức khỏe, sử dụng ghế massage quá nhiều, trong thời gian vượt mức sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người sử dụng. Vậy làm thế nào để dùng ghế massage đúng cách? Bạn có thể tham khảo những thông tin, chỉ dẫn dưới đây để trang bị cho mình thêm kiến thức. 1. Những tác hại không phải ai cũng biết khi sử dụng ghế massage Bất kể điều gì khi quá mức đều không tốt cho sức khỏe, việc sử dụng ghế massage cũng vậy. Ngoài ra, việc dùng ghế cũng...

Chạy bộ từ lâu đã được rất nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe bởi nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe tim mạch, đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm...Vậy cách chạy bộ tăng thể lực, sức chịu đựng của cơ thể như thế nào? Cho dù bạn là vận động viên chạy đường dài muốn tăng sức chịu đựng của tim mạch cho các cuộc đua marathon. Hoặc đơn giản là mới tập chạy nên muốn tăng sức bền để vượt qua khoảng cách hai hay ba cây số. Bất kể kỹ năng...

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, chạy bộ xong nên làm gì để cơ thể phục hồi lại trạng thái khỏe mạnh như trước khi bắt đầu thì không phải ai cũng biết. Điều này có ý nghĩa quyết định hiệu quả của việc chạy bộ. Đây là hình thức vận động cơ thể chủ yếu sử dụng hai chân để tiến về phía trước với vận tốc nhanh hơn lúc đi. Một số người thường có thói quen khởi động cơ thể trước khi chạy. Vậy còn chạy bộ xong nên...