Dụng cụ thể thao

Sữa chua là sản phẩm từ sữa lên men, được rất nhiều người lựa chọn cho bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ. Loại thực phẩm này giúp tăng cường sức đề kháng và mang đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, “ăn sữa chua có béo không” là câu hỏi thu hút sự quan tâm của một số chị em đang áp dụng thực đơn giảm cân. 

Đi bộ giảm cân có thực sự là giải pháp hữu ích với những người muốn cải thiện vóc dáng? Thực tế, rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh lợi ích tuyệt vời của bài tập này với sức khỏe và việc giảm cân. Tuy nhiên, cách đi bộ như thế nào không phải ai cũng biết. Tìm hiểu ngay sau đây!

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản cùng cách tập tương đối dễ, phù hợp với trẻ em và cả những người mới bắt đầu làm quen với bộ môn này. Nếu muốn tự học hoặc tìm hiểu chi tiết hơn, bạn có thể tham khảo kỹ thuật bơi ếch được “bật mí” từ những HLV bơi lội hàng đầu ngay sau đây.

PT là gì chắc hẳn không phải khái niệm quá xa lạ với những người quan tâm tới luyện tập thể hình và muốn cải thiện vóc dáng. Nếu mới bắt đầu tập Gym, bạn cũng cần có kiến thức về ngành nghề này để nâng cao hiệu quả tập luyện. Cụ thể hơn, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.