Dụng cụ thể thao

Nói về những lợi ích của việc chạy bộ, một số ý kiến lại cho rằng: Nên chạy càng nhiều càng tốt. Bạn thấy sao về quan điểm này? Trên thực tế,  lạm dụng và thực hiện bài tập này thường xuyên là hai khái niệm hoàn toàn khác nhau. Một trong những tác hại của việc lạm dụng sẽ gây ra  tình trạng chạy bộ quá sức, không những không có lợi mà ngược lại còn khiến sức khỏe của bạn suy giảm trầm trọng. Chạy bộ quá sức trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng...

Ngoài tập gym, ăn kiêng, chạy bộ...thì còn có những bài tập yoga giảm cân toàn thân. Yoga hỗ trợ sự phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần, tâm hồn… Từ đó giúp bạn tạo ra phiên bản tốt nhất của chính mình. Những bài tập yoga giảm cân toàn thân tác động lên nhiều vị trí trong cơ thể theo các cách khác nhau để giúp bạn tiêu hao năng lượng hiệu quả. Kiên trì thực hiện các bài tập này về lâu dài sẽ mang lại cho bạn mức cân nặng hợp lý. Tại sao tập Yoga lại...

Bạn đang băn khoăn không biết cách sử dụng máy chạy bộ tại nhà như thế nào? Đừng quá lo lắng, chúng tôi sẽ mang đến cho bạn cẩm nang để sử dụng thiết bị chăm sóc sức khỏe này một cách hiệu quả nhất. Đây là một phát minh thay thế tuyệt vời cho những người yêu thích chạy bộ trong điều kiện thời tiết không cho phép, chủ động sắp xếp công việc, thời gian... Để tránh chấn thương, chóng mặt và các vấn đề về sức khỏe khác có thể xảy ra, người sử dụng cần làm quen...

Bên cạnh nhiều lợi ích cho sức khỏe, sử dụng ghế massage quá nhiều, trong thời gian vượt mức sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người sử dụng. Vậy làm thế nào để dùng ghế massage đúng cách? Bạn có thể tham khảo những thông tin, chỉ dẫn dưới đây để trang bị cho mình thêm kiến thức. 1. Những tác hại không phải ai cũng biết khi sử dụng ghế massage Bất kể điều gì khi quá mức đều không tốt cho sức khỏe, việc sử dụng ghế massage cũng vậy. Ngoài ra, việc dùng ghế cũng...